top of page

Pårørende

Hvis du er pårørende til en person med et misbrug eller en psykisk lidelse, så er du havnet det rette sted. Jeg brænder for at pårørende, skal have et rum til at tale højt om alt det, som er så umådeligt hårdt, ved netop at være pårørende. Jeg er specialiseret i pårørende og har personlig erfaring med det.

 

​

Jeg har gået vejen selv, jeg ved på egen krop og sjæl, hvad der er på spil, og hvordan du kan komme et bedre sted hen med det.

Hvis du vil vide mere om mit eget levede liv som pårørende, kan du læse lidt om det her.

Jeg tilbyder en gratis telefonisk, afklarende samtale. Her kan du måske bedre få en fornemmelse af om kemien er som ønsket. Send en sms eller en mail, så aftaler vi hvad der videre skal ske.

Vi kan ikke ændre på andre, men vi kan ændre på vores egen måde at forholde os til personen og situationen på. Vi er magtesløse, og det kan føles som en forbandelse, men idet ligger der faktisk også en indlejret befrielse. Det er ikke i din kontrol. Du kan ikke ændre det, og du skal ikke ændre det. Du skal finde en måde hvorpå, du bedst muligt kan leve med det livsvilkår, uden at din livskvalitet voldsomt forringes. 

Som pårørende kan du måske genkende at stå overfor nogle af disse udfordringer:

​

​

  • Stress pga. uforudsigeligheden. Du er/har været i alert mode. Der er alt for meget ansvar.

​​

  • ​Ængstelighed pga. ustabiliteten, du ved ikke hvad du kan regne med. Tilliden er under pres

​​

  • Nedtrykthed fordi du er overvældet, fanget i dine tanker om hvad du kan stille op, alt imens du er magtesløs.

​​

  • ​Ensomhed Du føler dig anderledes fra andre, og føler det er svært at dele hvad der præcis er på spil.​

​​

  • Skam og forkerthedsfølelse fordi skammen smitter. Den står i vejen for at række ud, gøre dig sårbar og du føler dig forkert.

Har dette vagt din interesse, så hold dig endelig ikke tilbage med at tage kontakt. Måske især som voksen barn af en alkoholiker, kan det at bede om hjælp, være en svær øvelse. Det ved jeg. Din opvækst skal ikke sammenlignes med andres. Din smerte er din, og den må gerne tages hånd om.  

I terapien vil vi komme ind på:

 

​Din historik, vi får kortlagt dine erfaringer, og relevante oplevelser.

​​

 Vi vil tale dine værdier frem, så det bliver helt tydeligt for dig, hvad der er vigtigt for dig og hvorfor. 

​

Vi vil tale om det komplekse traumatiske i at være pårørende.

​

Vi vil danne os et overblik over dine handlemuligheder, og der hvor du skal give slip.

 

​Vi vil tale dine modhandlinger frem, dvs. alle de gange du faktisk gjorde noget andet end det, som er dårligt for dig.

 

Vi vil løbende sørge for, at du ikke bare får indsigter, men at disse kan implementeres i dit daglige liv, så du oplever en forbedret livskvalitet.

bottom of page